Kalsiyum eksikliğinin belirtileri nelerdir?

İnsanın vücudunun sağlığı için gerekli olan en önemli minerallerden biride kalsiyumdur. Kemik yapısının, dişlerin sağlıklı olması için gerekli olan kalsiyum gerekli miktarda karşılanmaz ise vücudumuz kemiklerde depolanan kalsiyumdan kullanmaya başlar.

Kalsiyum eksikliğinin zararlarından en çok bilineni diş çürükleri ve kemiklerin kolay kırılmasıdır. Ama bunun yanında kaslar üzerinde, sinir sisteminde ve kalbimizin düzenli çalışmasında olumsuzluklar yaşanmakta.

Kalsiyum ekliğinin belirtilerini maddeler halinde sıralayacak olursak.

Kas krampları, ağrıları
Uykusuzluk
Diş çürümesi
Çocuklarda raşitizm, kötü büyüme, gelişme bozukluğu olan kemikler
Gençlerde gecikmiş ergenlik çağı, menstrual problemler
Kan basıncında artış
Soluk cilt
Halsizlik
Tırnak kırılmaları
Yorgunluk,
kuru ve pul pul olmuş bir cilt