İyi Bir Uyku İçin Vişne Suyu İçmeye Ne Dersiniz?

  • Konbuyu başlatan Küçük Tırtıl
  • Başlangıç tarihi
Küçük Tırtıl

Küçük Tırtıl

Yeni Üye
Sabah akşam birer bardak vişne suyu içen kişilerin geceleri daha iyi uyuduğu ispat edilmiştir.

Uykuyu düzenleyen melatonin içeren vişnede bol bulunan triptofan adlı amino asitlerin mutluluk hormonu salgıladığı da bilinen bir gerçektir. Gençlerin uykusuzluk sorunları için kullandıkları uyku hapları üzerinde yapılan araştırma sonuçlarına göre bu hap kullanımı gerçekleştiren kişilerde düşme ve ölüm riskini arttırdığı saptanmıştır.

Siz de vişne suyu içerek uykusuzluğunuzu gidermeye ne dersiniz?
 
Üst